23 בפבר׳ 20212 דקותביישנות, סטיגמה וסטיגמה עצמיתבפוסט זה אני רוצה לדבר על ביישנות. אולי לא ידעתם, אבל הביישנות היא מחלה, לפחות לפי הקריטריונים שהוגדרו על-ידי "התנך" של הבעיות המנטליות,...
21 בנוב׳ 20206 דקותאיך להתמודד עם בעיות בחיים?כולנו נתקלים בבעיות בחיים. בפוסט אשתף מניסיוני האישי איך אני מתמודד עם כל מיני בעיות, כמו: חרדות, עצלנות, הפרעות קשב וריכוז ועוד. 1. ...
19 בינו׳ 20204 דקותאיך יצאתי מהדכאון ומילאתי את חיי בתוכן?אני כעת בפנסיה, אבל כשעבדתי, לא ידעתי מה לעשות עם הזמן הפנוי שלי. הייתי אומר לעצמי דברים כגון: "שום דבר לא מענין אותי", "אני עייף מדי"....